Kekuatan Keyakinan

Kekuatan Keyakinan

Oleh ; Febri Satria Yazid

*pemerhati sosial

 

                Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, keyakinan/ke·ya·kin·an/ adalah  kepercayaan dan sebagainya yang sungguh-sungguh; kepastian; ketentuan;  dan dari sisi agama atau religi keyakinan  berwujud konsep yang menjadi keyakinan (kepercayaan) para penganutnya.

                Sungguh-sungguh berarti dilakukan dengan tidak main-main; dengan segenap hati; dengan tekun; benar-benar dan atas dasar itulah keyakinan mempunyai kekuatan yang dahsyat dalam seseorang melakukan tindakan yang  bisa jadi secara normal tidak bisa dilakukan dan bahkan keyakinan dampak yang sangat hebat seperti uraian di bawah ini terhadap hasil riset yang dilakukan.

                Dr. Henry Beecher , seorang peneliti di Harvard  University mengadakan riset intensif yang pada akhirnya menyimpulkan bahwa keyakinan memiliki dampak yang jauh lebih hebat daripada ramuan kimia obat itu sendiri. Manfaat suatu obat adalah hasil langsung bukan saja dari kandungan kimia obat itu melainkan juga keyakinan sang pasien  manfaat serta keefektifan obat tersebut. Dalam suatu eksperimen kepada sukarelawan diberikan dua jenis obat  baru, satu kapsul berwarna merah mengandung penenang dan satu lagi kapsul berwarna biru mengandung stimulan. Tanpa sepengetahuan mereka, isi kapsul ditukar satu sama lain. Hasilnya sungguh mengejutkan, reaksi fisik yang terjadi justru sesuai harapan mereka ketika meminum obat tersebut. Hal ini berkebalikan dengan reaksi kimiawi yang seharusnya dihasilkan oleh obat itu sendiri dalam tubuh mereka. Ketika meminum kapsul merah mereka mengetahui bahwa mereka akan lemah dan tidak bersemangat  dan itulah yang terjadi. Padahal di dalam kapsul merah itu sebenarnya mengandung bahan kimia yang seharusnya membuat mereka mendapatkan stimulan dan menjadi bersemangat. Begitu juga sebaliknya.  ( kutipan buku ; Fight Like A Tiger Win Like A Champion hal 57 ).

                Kekuatan keyakinan merujuk pada kekuatan psikologis dan mental yang dimiliki oleh seseorang sebagai hasil dari keyakinan mereka terhadap suatu hal. Keyakinan dapat memiliki dampak signifikan pada perilaku, kesehatan mental, dan bahkan hasil hidup seseorang. Pikiran bawah sadar kita tidak mempunyai kapasitas untuk menolak atau mengurangi setiap instruksi dan informasi yang diberikan oleh pikiran sadar kita, bahkan informasi yang salah sekalipun akan dicerna sebagai suatu fakta kebenaran. Pikiran bawah sadar manusia adalah jumlah total pengalaman masa lalu. Apa yang kita rasakan , kita pikirkan atau kita lakukan akan membentuk pengalaman-pengalaman pribadi. Jika ada sedikit pemancing saja, maka pikiran bawah sadar akan segera muncul ke permukaan menjadi tindakan refleks.

                Karena pikiran bawah sadar tidak mempunyai kapasitas untuk menolak atau mengurangi informasi yang diberikan oleh pikiran sadar, maka pikiran sadar manusia perlu berhati-hati untuk menyaring sedemikian rupa informasi yang perlu diteruskan ke pikiran bawah sadar, sehingga dengan demikian potensi untuk terjadinya tafsir informasi yang salah sebagai suatu fakta kebenaran dapat dihindari.

                Untuk menghindari kesimpulan yang keliru dan memastikan bahwa informasi yang diproses oleh pikiran bawah sadar lebih sesuai dengan keinginan dan nilai pribadi, kita  dapat mempertimbangkan beberapa pendekatan, seperti kesadaran diri, terkait dengan pikiran, emosi, dan kepercayaan yang dimiliki.

                Pemantauan pikiran dengan cara mengawasi pikiran-pikiran kita  secara aktif. Jika kita  menyadari adanya pemikiran negatif atau berpotensi keliru, pertanyakan dan evaluasi kembali pemikiran tersebut. Pikiran sadar perlu dikembangkan kemampuannya  untuk secara kritis menilai informasi sebelum diteruskan ke dalam pikiran bawah sadar. Pertanyakan kebenaran dan validitas informasi tersebut, serta pertimbangkan perspektif alternatif.

                Dalam pengembangan pikiran sadar, perspektif alternatif dapat membantu melibatkan pemikiran yang lebih kritis dan terbuka terhadap berbagai sudut pandang yang dapat digunakan dalam pengembangan pikiran sadar. Pertimbangkan pandangan atau pendapat yang berlawanan dengan pandangan yang kita  miliki dengan mencoba memahami sudut pandang yang berbeda dapat membantu memperluas pemahaman kita. Juga perlu melibatkan pemikiran ilmiah yang dapat membantu kita dalam  melihat suatu masalah atau ide.  

                Menggunakan perspektif alternatif ini dapat membantu kita  menghindari pemikiran yang sempit atau terlalu terfokus pada satu sudut pandang. Ini merupakan cara untuk memperkaya dan mendalamkan pemahaman kita  terhadap suatu konsep atau situasi. Usahakan untuk memelihara pikiran positif dan optimis.

                Tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi cara pikiran sadar dan bawah sadar memproses informasi. Praktik manajemen stres seperti meditasi, olahraga, atau teknik pernapasan dapat membantu menjaga keseimbangan mental.

                Berusaha terus belajar dan mengembangkan pemahaman yang lebih mendalam tentang topik-topik tertentu. Informasi yang akurat dan berbasis fakta dapat membentuk pemikiran yang lebih sehat. Jika kita  menghadapi tantangan emosional atau mental yang serius, pertimbangkan untuk melibatkan  profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat membantu kita menjelajahi dan memahami lebih dalam dinamika pikiran kita.

                Keyakinan yang kuat terhadap kemampuan diri atau tujuan tertentu dapat memberikan dorongan ekstra untuk mencapai tujuan tersebut. Keyakinan diri yang tinggi sering kali terkait dengan sikap proaktif merujuk pada suatu pola perilaku di mana seseorang mengambil inisiatif dan bertindak secara aktif untuk mengendalikan kehidupannya. Orang yang memiliki sikap proaktif cenderung lebih fokus pada solusi daripada masalah, mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan, dan mengambil tanggung jawab penuh terhadap keputusan dan tindakan yang diambil.

                Keyakinan positif terkait dengan persepsi yang lebih positif terhadap hidup dan diri sendiri, yang dapat meningkatkan kesehatan mental. Keyakinan yang kuat dan positif dapat dianggap sebagai salah satu aspek dari "kekuatan pikiran," di mana keyakinan itu sendiri dapat menjadi pendorong untuk mencapai tujuan dan mengatasi hambatan.

                Keyakinan juga berperan dalam membentuk identitas seseorang. Keyakinan agama, moral, atau filosofis dapat menjadi landasan penting bagi cara seseorang melihat dunia dan diri mereka sendiri. Keyakinan seseorang sering dipengaruhi oleh faktor-faktor sosial, seperti nilai-nilai keluarga, budaya, dan lingkungan tempat tinggal.  Keyakinan yang diterima oleh kelompok sosial tertentu dapat memperkuat atau mengubah keyakinan individu.

                Individu dengan keyakinan yang kuat sering kali lebih tahan terhadap tekanan dan rintangan. Mereka cenderung memiliki mentalitas yang lebih positif dan optimis dalam menghadapi tantangan. Meskipun keyakinan dapat memberikan dorongan positif, penting untuk menjaga keseimbangan dan realisme. Keyakinan yang terlalu ekstrem atau tidak realistis dapat menyebabkan ketidaksesuaian dengan kenyataan.

                Kekuatan keyakinan menciptakan dasar psikologis yang mendasari perilaku dan pemikiran seseorang. Keyakinan yang kuat dan positif dapat membentuk jalan untuk pencapaian tujuan, meningkatkan kesehatan mental, dan memberikan ketahanan terhadap tantangan hidup. Namun, seperti halnya kekuatan pikiran, penting untuk menjaga keseimbangan dan realisme dalam keyakinan seseorang.

(Fsy)

 

Buntu

 

Buntu

Oleh : Febri Satria Yazid

*pemerhati sosial

 

            Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia kata buntu  berarti tertutup ( tidak dapat terus ;  tentang pintu, jalan, pipa, dan sebagainya); tertutup salah satu ujungnya (jalan, pipa, dan sebagainya ); terhalang (oleh sekatan dan sebagainya); tersekat; tersuntuk (tentang akal, pikiran, dan sebagainya). Selain dari makna harfiah di atas, buntu dapat bermakna beragam tergantung pada konteks penggunaan kata tersebut.

        "Buntu" dapat merujuk pada situasi di mana tidak ada solusi yang jelas atau terlihat sulit untuk menemukan solusi. Misalnya, seseorang mungkin menghadapi masalah yang membuat mereka merasa "buntu",  karena tidak tahu bagaimana menyelesaikannya setelah mencoba melakukan beberapa upaya untuk memecahkan kebuntuan terhadap masalah yang muncul.

            Dalam hubungan in terpersonal,   buntu  juga dapat merujuk pada keadaan di mana hubungan atau komunikasi antar individu mengalami kesulitan atau terhenti, disebabkan karena ke tidak mampuan kedua belah pihak dalam mencari solusi, jalan tengah yang dapat menerobos kebuntuan tersebut. Dalam bukunya ‘Perempuan Jika Itulah Namamu’ , Kang Maman menuliskan; Cinta pun tak mesti dirampungkan, jalani sehalaman demi sehalaman, tanpa ada bab penutup, apalagi penentu. Biarkan seperti anak-anak bermain , berhenti sendiri bila lelah telah tiba.

            Dalam konteks perjalanan atau arah, dalam navigasi atau perjalanan, kata "buntu" dapat mengacu pada jalan atau jalur yang tidak memiliki kelanjutan atau titik akhir yang jelas, bisa jadi akibat salahnya panduan  atau kesalahan dalam membaca peta petunjuk arah dan faktor lain yang menjadi variabel dalam menentukan arah perjalanan

            Kita juga dapat mengalami kebuntuan dalam berpikir dan berkreasi. Orang sering menggambarkan pemikiran atau ide yang terhenti dan sulit berkembang sebagai "buntu." Misalnya, seorang penulis yang mengalami kesulitan menemukan ide yang mau dituangkan dalam bentuk tulisan,  dapat dikategorikan sebagai bentuk kebuntuan.

            Dalam bekerja  kebuntuan juga bisa terjadi, tak banyak lagi peluang untuk mengembangkan karier, terjebak dalam rutinitas yang membosankan, diperlakukan tidak adil, gaji tidak sesuai dengan pekerjaan, dengan perkembangan teknologi di mana tenaga manusia digantikan oleh mesin, pekerjaan tidak menantang. Demikian juga dalam bisnis, bisa terjadi kebuntuan dalam memasarkan produk dan jasa , atau produk yang kalah bersaing dengan kemajuan teknologi yang pesat atau karena ketidakmampuan beradaptasi dan meningkatkan inovasi dan kreasi.

            Penting untuk memahami konteks spesifik agar dapat menafsirkan kata buntu dengan baik dan benar sesuai dengan konteks yang dialami dalam kehidupan. Berlama-lama dalam kebuntuan, baik buntu dalam hal ketidakmampuan menyelesaikan masalah, tertutupnya kran komunikasi dalam mencari solusi setelah nyasar dan menemukan jalan buntu, dan yang lebih parah terjadinya kebuntuan dalam berpikir dan berkreasi, bisa berdampak buruk kepada jiwa dan bisa berdampak pada gangguan psikis, terjebak di jalan buntu, dan tak tahu harus melakukan apa. Perasaan tertekan hingga hampa mungkin akan kita rasakan saat menemui jalan buntu.

            Jika hal ini terjadi, kita perlu membiarkan semua perasaan mengalir dulu apa adanya bisa berupa perasaan tertekan hingga perasaan hampa yang mungkin akan kita rasakan saat menemui jalan buntu. Psikiater Yoon Hong Gyun menuliskan di bukunya, How to Respect Myself, bahwa rasa hampa adalah emosi yang muncul saat pikiran kosong. Saat kita merasa berada di jalan buntu, bisa jadi yang perlu kita lakukan adalah berbalik dan mencari jalan baru , dengan harapan jalan baru bisa merubah keadaan menjadi lebih baik dan melebihi ekspektasi kita.

            Lebih baik menghindar untuk menyalahkan diri sendiri, dengan  melakukan sejumlah perbaikan menuju kehidupan yang lebih baik lagi ke depannya. Langkah pertama adalah memberi rasa nyaman pada diri, agar bisa bangkit dan melangkah untuk mencari jalan baru. Untuk hal yang sudah tidak mungkin lagi dirubah, kita mesti mengajak diri untuk berdamai dengan keadaan , mengikhlaskan realitas yang terjadi. Fokus saja pada perbaikan yang mungkin dilakukan. Baca buku, tonton presentasi, atau cari inspirasi dari sumber-sumber lain yang dapat merangsang kreativitas dan pemikiran kita. Terkadang, melihat cara orang lain menangani situasi serupa dapat memberikan ide yang berguna.

            Jika kita  merasa buntu karena percobaan sebelumnya tidak berhasil, cobalah untuk melihatnya sebagai peluang untuk belajar. Identifikasi apa yang tidak berfungsi dan menggunakannya sebagai landasan untuk mencoba pendekatan baru.  Gunakan metode pemecahan masalah, seperti membuat daftar solusi potensial, membuat diagram alur, atau menggunakan pendekatan kreatif seperti brainstorming. Brainstorming adalah suatu teknik atau metode yang digunakan untuk menghasilkan gagasan-gagasan kreatif dan solusi atas suatu masalah atau tugas tertentu melalui diskusi kelompok yang bebas. Metode ini dirancang untuk merangsang pemikiran bebas dan kolaboratif, serta mendorong partisipasi aktif dari semua anggota tim atau kelompok. Brainstorming membuka ruang untuk ide-ide yang mungkin tidak muncul dalam pemikiran individu. Prosesnya merangsang kreativitas dan memungkinkan berbagai perspektif untuk diungkap. Brainstorming dapat membantu dalam mengatasi masalah kompleks dengan menggabungkan pengetahuan dan pengalaman dari berbagai anggota tim. Ini dapat menghasilkan solusi yang lebih holistik. Dengan mendorong partisipasi aktif dari semua anggota tim, brainstorming mempromosikan kerja sama dan kolaborasi. Ini menciptakan lingkungan di mana ide-ide dapat dibagikan dan diolah bersama. Brainstorming memungkinkan anggota kelompok untuk merangsang dan membangun satu sama lain. Ide-ide yang muncul dapat memicu pemikiran tambahan dan meningkatkan kualitas kontribusi. Dengan memungkinkan penyampaian ide secara cepat, brainstorming dapat mempercepat proses pengambilan keputusan. Ini terutama berguna ketika tim perlu menemukan solusi atau membuat keputusan dengan cepat.

            Dengan mengoptimalkan kekuatan kreativitas dan kerja sama kelompok, brainstorming menjadi alat yang efektif untuk memecahkan masalah dan menghasilkan ide-ide inovatif.

            Jika kebuntuan  terkait dengan masalah pribadi atau emosional, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional, seperti psikolog atau konselor. Latihan fisik dan perawatan diri dapat berkontribusi pada kesehatan mental dan membantu mengatasi kebuntuan. Hindari terlalu keras pada diri sendiri dan berikan diri kita waktu untuk pulih.

            Proses mengatasi kebuntuan mungkin memerlukan waktu, dan tidak selalu ada solusi instan. Menurut ajaran Islam, Allah menyampaikan bahwa mintalah kepada-Nya dengan sabar dan shalat. Allah tidak menjanjikan hidup ini mudah, tapi menjanjikan setiap ada masalah pasti setelah hal itu kemudahan. Logika kita sebagai manusia terbatas, namun iman tak terbatas. “ Sebab Tuhan, Dia sendiri akan berjalan di depanmu. Dia sendiri akan menyertai engkau. Dia tidak akan membiarkan engkau dan tidak akan meninggalkan engkau. Janganlah takut dan janganlah patah hati. Dia akan menopang engkau dengan tangan kanan-Nya yang membawa Kemenangan ( Doa Yeni Dewi Siagian Psikolog- untukmu , dalam tulisannya  yang berjudul : Career Switch Alias Beralih Profesi, Siapa Takut). Setiap orang unik, jadi mungkin diperlukan eksperimen dengan berbagai strategi untuk menemukan apa yang paling efektif untuk kita. Dengan waktu semuanya akan kembali baik. Lakukan yang terbaik dan tetaplah jadi dirimu sendiri (fsy)

           

 

 

Antik

 

Antik

Oleh : Febri Satria Yazid

*pemerhati sosial

 

            Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia kata antik mempunyai makna kuno, tetapi tetap bernilai sebagai hasil karya seni atau benda budaya (tentang barang-barang). Barang antik berasal dari bahasa Latin yaitu antiquus yang berarti "tua" adalah barang menarik yang sudah berusia tua atau barang kuno ..

            Kemarin tanggal 08 November 2023 di City Link Vintage Festival, saya melihat pameran dan bazar barang antik dan ‘djadoel’ berupa uang lama, prangko , PH, kaset, radio, dokumen, jam, keris, buku, majalah, mainan lawas , sepeda , vespa, sepeda motor, mobil antik, Army dan komunitas barang lawas Cikapundung. Pameran dan  bazar ini akan berlangsung hingga tanggal 12 November 2023 yang akan datang. Dengan kegiatan semacam ini, diharapkan masyarakat dapat menghargai karya seni barang-barang antik atau benda budaya tersebut dan menempatkan kejadulannya menjadi barang bernilai tinggi.

            Suatu benda dikatakan "antik" ketika benda tersebut memiliki nilai sejarah, seni, atau keunikan tertentu yang membuatnya dianggap sebagai artefak berharga dari masa lalu. Untuk dapat dikategorikan sebagai suatu benda yang dianggap antik ada kriteria yang mesti dipenuhi  tergantung pada bidang atau disiplin ilmu yang bersangkutan. Ada beberapa kriteria umum yang dapat digunakan untuk menentukan apakah suatu benda dapat dianggap antik yaitu usia,  apabila  telah berusia puluhan tahun atau bahkan ratusan tahun. Namun, tidak ada batasan angka pasti yang mengidentifikasi suatu benda dinyatakan antik. Beberapa negara atau organisasi mungkin memiliki definisi hukum atau pedoman tersendiri terkait usia suatu benda untuk dianggap sebagai antik.

            Kelangkaan atau sulit ditemukan dapat memiliki nilai antik yang tinggi. Faktor ini dapat mempengaruhi apakah suatu benda dianggap berharga dan dicari oleh para kolektor atau penggemar. Benda-benda yang memiliki nilai sejarah atau kultural penting dalam suatu masyarakat atau periode tertentu sering dianggap antik. Misalnya, artefak dari periode sejarah penting, seperti zaman kuno atau era tertentu.

            Kondisi fisik benda sangat mempengaruhi apakah suatu benda dianggap antik. Benda-benda yang masih dalam keadaan baik dan terawat dengan apik biasanya memiliki nilai yang lebih tinggi daripada yang telah mengalami kerusakan atau memerlukan perbaikan besar.

            Keindahan atau kualitas seni suatu benda juga dapat mempengaruhi apakah benda tersebut dianggap antik. Benda-benda yang dianggap sebagai karya seni atau memiliki nilai estetika yang tinggi sering kali dicari oleh kolektor dan penggemar seni budaya.

            Batasan mengenai kapan suatu benda dianggap antik dapat bervariasi tergantung pada konteks dan disiplin ilmu yang bersangkutan. Misalnya, dalam bidang seni dan perhiasan, benda-benda dari abad ke-19 atau sebelumnya sering dianggap antik. Namun, dalam bidang teknologi atau arsitektur modern, batasannya mungkin saja berbeda.

            Definisi dan batasan mengenai apakah suatu benda dapat dianggap antik dapat berbeda di berbagai negara atau dalam berbagai konteks seni dan budaya. Selain itu, pasar antik dan koleksi bisa memiliki standar sendiri dalam menilai apakah suatu benda atau barang  dapat dianggap antik atau tidak.

            Ketika foto saya dan kang Sonny di pameran dan bazar benda antik tersebut saya pos ting di grup Komunitas Penulis , penulis senior pak Jumari Haryadi Kohar berkomentar ; “emang antiek nih manusia”, membuat pikiran  saya terbuka  untuk mengulas tentang manusia antik, selain benda dan barang antik. Di tengah masyarakat kita juga mendengar adanya  istilah "manusia antik"  yang berjiwa matang lebih tua dari usianya.  Kata ‘antik’ melekat pada dirinya disebabkan    oleh keunikan baik perilaku maupun sikapnya yang dinilai langka di tengah zaman yang serba modern saat ini.   Manusia antik  biasanya dianggap aneh oleh orang-orang lain, padahal orang lain saja yang tidak dapat mengerti dengan kelakuannya yang terkadang dinilai sesat.  Selain intuisinya yang tinggi, manusia berjiwa unik  juga haus akan ilmu dan filsafat. Mereka tidak melakukan sesuatu untuk kekayaan dan kenikmatan dunia semata, melainkan membawa dampak yang baik untuk orang lain karena keyakinannya bahwa sebaik-baik manusia adalah yang dapat memberi manfaat kepada sesama. Manusia antik mendedikasikan kehidupannya untuk kesejahteraan manusia. Walau seluruh manusia menyakiti dan tidak dapat mengerti, mereka tetap gigih membantu orang lain. Mereka tahu dunia ini sudah rusak dan penuh dengan kemunafikan, tetapi manusia antik  tetap semangat dalam menjalankan misinya dengan segala keunikan dan tingkah langka yang mengundang perhatian khusus dalam lingkungan masyarakat dimana dia berada.

            Manusia berjiwa antik , mempunyai ciri lebih suka membaca buku, suka pada hal yang bernuansa spiritual dan psikologi, berpikir berlebihan sehingga sering mengalami kecemasan yang tinggi, khawatir, dan gelisah terhadap masa depan, peristiwa tertentu, atau tindakan yang diambil. Tak jarang, mereka terjebak dalam pemikiran negatif yang berkepanjangan. Manusia berjiwa antik suka menolong orang lain, memberi nasehat (baik) tanpa menggurui menceramahi membosankan dan suka menginspirasi meski cenderung  introvert. Mempunyai rasa  empati yang bagus dan berhati-hati dalam menulis/berbicara, suka berada di alam dan berinteraksi dengan binatang.

            Manusia yang mempunyai jiwa antik dalam menjalani kehidupan tidak materialistis, anti-mainstream dan menjunjung tinggi kemerdekaan terutama merdeka dari penjara mental dan lebih memilih meramu jiwanya dalam menyikapi peristiwa kehidupan,  sering kali berbeda pendapat dengan orang kebanyakan, suka menyendiri bukan berarti anti sosial , tetapi selektif dalam menentukan lintasan pergaulan ,  berpikir hal-hal yang lebih besar daripada terjebak dalam pernak pernik kehidupan, sehingga  kehidupan yang dijalani terasa lebih  berarti, bermakna dan nyaman. Lebih memilih    bergaul dengan orang yang lebih tua karena merasa lebih nyaman dalam berkomunikasi.

            Setiap manusia memiliki keunikan dan potensi yang berbeda-beda, sehingga cara terbaik untuk menjalani kehidupannya akan bervariasi sesuai dengan sifat, minat, dan tujuan individu, karena manusia perlu menentukan tujuan dan  visi hidupnya berupa tujuan karier, tujuan pribadi, atau aspirasi dalam hal hubungan atau pengembangan diri. Berani mengambil risiko dan mengatasi tantangan tanpa perlu takut  keluar dari zona nyaman. Kehidupan selalu berubah, dan adaptabilitas adalah kunci untuk mengatasi tantangan dan memaksimalkan peluang yang muncul.

            Setiap individu memiliki jalan unik untuk menemukan kebahagiaan dan makna dalam hidup mereka. Yang terpenting adalah mendengarkan diri sendiri, mengikuti hati nurani, dan memilih jalan yang terbaik sesuai dengan nilai-nilai dan tujuan dan visi hidup masing-masing (fsy)